Plan d’entrainement gratuit

Tu cherches à rejoindre LA communauté de course à obstacles ? Rejoins Spartan Race, que tu débutes dans les footing matinaux ou que tu sois un adepte des Burpees et de la condition physique, il y aura toujours une Spartan Race pour toi. En remplissant le formulaire (en cliquant sur le lien), tu obtiendras toutes les informations importantes pour débuter ton voyage et ton apprentissage.

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Télécharge le training plan officiel d’Anouk Garnier, notre athlète élite Spartan Race, un plan d’entrainement 30 jours en 20 minutes top chrono ! Idéale pour te préparer dans de bonnes conditions.


Plan d'entrainement gratuit Spartan Race

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Plan d’entrainement gratuit pour les Juniors

Il n’y a pas de limite pour déterminer ce qui est dur ou non chez Spartan Race. Peu importe ton âge, nous avons créé un plan d’entrainement complet, de sorte que n’importe quel Spartan puisse se préparer à ramper dans la boue, monter à la corde et décrocher sa médaille sur la ligne d’arrivée.


Plan d'entrainement pour les enfants

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Guide des obstacles gratuit


FREE OBSTACLE TRAINING PLAN

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Race Day Checklist

Afin d’être fin prêt pour la course, nous avons réalisé une Cheklist des éléments indispensables à prévoir avec toi le jour J!