Entraîne toi comme un Spartan

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Plan d’entrainement gratuit

Tu viens de rejoindre la communauté et te lance dans le défi Spartan Race, ton voyage ne fait que commencer. Que tu débutes dans les footing matinales ou que tu sois un adepte des Burpees et de la condition physique, il te faut un programme d’entrainement pour te préparer efficacement à la Spartan Race. Découvre nos plans d’entrainement 30 jours disponibles et envoyé tous les mois à la communauté Spartan. Inscris-toi et reçoit tous les mois le plan 30 jours d’entrainement réalisé par nos coach SGX. Retrouve dés maintenant le plan d’entrainement du mois d’Avril avec le coach Joffrey Voisin ! Il te permettra de te préparer pour la course Grand Ouest Sprint et Super. Alors, plus une minute à perdre et prépare toi maintenant pour ton nouveau défi !


Plan d'entrainement gratuit Spartan Race

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Plan d’entrainement gratuit pour les Juniors

Il n’y a pas de limite pour déterminer ce qui est dur ou non chez Spartan Race. Peu importe ton âge, nous avons créé un plan d’entrainement complet, de sorte que n’importe quel Spartan puisse se préparer à ramper dans la boue, monter à la corde et décrocher sa médaille sur la ligne d’arrivée.


Plan d'entrainement pour les enfants

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Guide des obstacles gratuit


FREE OBSTACLE TRAINING PLAN

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Race Day Checklist

Afin d’être fin prêt pour la course, nous avons réalisé une Cheklist des éléments indispensables à prévoir avec toi le jour J!

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