Fondamentaux

Fondamentaux

Tout le monde est capable de s’entraîner pour participer à Spartan Race – mais cela passe par un entrainement régulier. De solides fondations c’est la clé.

Quelques soit ta condition physique, tu trouveras ici tous les conseils pour te préparer physiquement, mais aussi rééquilibrer ton alimentations avec des recettes saines.
Spartan Race c’est un art de vivre qui va améliorer ton bien-être et ton quotidien.

Article sur l’entraînement à la une:

RALENTIR LE PROCESSUS DE VIEILLISSEMENTGRÂCE À LA MUSCULATION

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Lectures sur l’entraînement Spartan:


RALENTIR LE PROCESSUS DE VIEILLISSEMENTGRÂCE À LA MUSCULATION

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Longue distance lente (LDL) pour l’entraînement d’endurance

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