Spartan Training

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Train like a Spartan

If you are just starting out, your journey can start with easy jogging a few days per week, until you have built yourself a small fitness foundation. Once you’ve done that, try out the WOD and FOD to kick your training and nutrition into high gear! If you want additional support, or to take your preparations to the « next level, » find a Spartan SGX coach to optimize your mental and physical readiness for this life-changing event.

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Plan d’entrainement gratuit

Tu cherches à rejoindre LA communauté de course à obstacle mondiale ? Rejoins Spartan Race, que tu débutes dans les footing matinales ou que tu sois un adepte des Burpees et de la condition physique, il y aura toujours une Spartan Race pour toi. En remplissant le formulaire (en cliquant sur le lien), tu obtiendras toutes les informations importantes pour débuter ton voyage et ton apprentissage. Inscris-toi et reçoit tous les mois le plan 30 jours d’entrainement réalisé par nos coach SGX. Retrouve dés maintenant des plans spécialement conçu pour préparer une Sprint, une Super ou une Beast ! Ces plans te permettront de te préparer au mieux pour ton prochain défi, plus une minute à perdre, que’est ce que tu attends ? Inscris toi maintenant !

Plan d'entrainement gratuit Spartan Race

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Plan d’entrainement gratuit pour les Juniors

Il n’y a pas de limite pour déterminer ce qui est dur ou non chez Spartan Race. Peu importe ton âge, nous avons créé un plan d’entrainement complet, de sorte que n’importe quel Spartan puisse se préparer à ramper dans la boue, monter à la corde et décrocher sa médaille sur la ligne d’arrivée.

Plan d'entrainement pour les enfants

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Guide des obstacles gratuit

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Race Day Checklist

Afin d’être fin prêt pour la course, nous avons réalisé une Cheklist des éléments indispensables à prévoir avec toi le jour J!

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